アラフォー主婦がマウスピース矯正始めました。（05）初期（1〜2個目）での生活：辛い＆困った点
前回までは矯正しようと思ったきっかけ〜矯正前の歯の状態（写真付き）〜費用〜1個目装着初日を記録しました。今回は初日以降〜3個目までのマウスピース生活に慣れていない時に辛かったこと、困ったことなど記録します。
この記事の目次
マウスピース1個目：初日以降の痛み・ムズムズ・着脱の記録
マウスピース1個目：装着2日目
初日は痛い痛い不安テンション下がりで終わりました。
装着2日目、未だ不快。だが普通にしていれば前歯の痛かったポイントの痛みは無くなった。ただ午前中はがっつり勉強しているんだけど、めちゃめちゃ気になって、歯がムズムズ、モヤモヤして、めちゃめちゃ噛み締めちゃう。
なんかムズムズすんだよ。だから気になって、イライライして、
「いいいいいいギィィイィィィーーーー」
って噛みしめる。噛みしめると今度は前歯の痛かったところがより押されることにより痛い。痛いから噛みしめるのやめると、またムズムズして「我慢、我慢ーーーー！！」思っても噛みしめちゃう。テンション上がらず、なんとか勉強を終えました。
しかし相変わらず装着には慣れず、手が痛い。四苦八苦。
そんなこんなで二日目終了。
マウスピース1個目：装着3日目以降〜 一週間でムズムズがおさまってくる
3日目以降、痛みは少しましになりましたが、まだムズムズは残ります。最終的にこのムズムズは一週間くらい続きました。一週間くらい経つとムズムズも収まり、そのような不快感で勉強が手につかないということも少なくなってきました。
着脱に関しては1週間くらいで楽になってきて、2週間くらい経つ頃にはすっかり慣れたように思います。
マウスピース生活：辛い＆困った事
辛い1：マウスピースによだれがたまる
上のマウスピースにヨダレが溜まって不快すぎること。
地味に辛い。慣れるまで辛い。慣れても生理的に受け付けない人いそう。
最初気持ち悪くて仕方がなかった。
辛い2：気軽にものを口にできない〜おやつ・試食禁止〜
基本、マウスピースを装着したまま食べることはだめ。実は担当の先生からは歯が噛み合うことで歯が移動していく力がかかるから、家であればマウスピースしながら食べていいって言われたんだ。しかし歯科助手さんからマウスピースの説明を受けた際にはダメと言われていた。
てか実際装着したら、マウスピース装着したまま食べたら、ヨダレのように上のマウスピースに食べかすが溜まりまくって気持ち悪いと思うんだな。容易にそれが想像できて装着したまま食べることはトライする勇気がない。
だから必然的に何かを食べる時にはマウスピースを外す必要があるわけだけど、人って結構何気無く食べ物口にしているんだと気がつくよ。
毎朝のコーヒーが日課だったんだけど、それもダメ。勉強中にコーヒー飲んでたけど、だめ。熱い物、ということと、色がつくから。じゃあ外して飲めばいいやん思うけど、以前の記事の通り外すのが大変だから外したくなく、コーヒーも飲めない。
旦那が食べているおやつ、ちょっとちょーだい♩もできない。
料理の味見もできない。
コストコで試食ができない。
ありゃりゃりゃーーーー結構大変ーーーーー！！！！
辛い4：口角炎
大口開けてマウスピースの着脱に慣れてないせいか、口角炎ができました。痛い痛い。
口を開けてマウスピース着脱するたびに血が出る。ワセリンでも塗っておけばいいんだけど、面倒でそれもしないもんだからひどくなる。
ただこの口角炎は3個目に入る頃には良くなりました。
辛い5：歯茎が痛い
あとクリアコレクト というマウスピース矯正は歯茎にかぶるような構造になっているため、そのせいで矯正力も強いのですが、歯茎に痛みが出るときがあります。血が出るような痛みではないので我慢はできることはできるけど、地味に辛い。。マウスピース交換したての歯に馴染むまでが痛いというより、歯に馴染んでからの方が痛いことか多い気がする。
ただいつも痛いわけではないので大丈夫です。たまに痛くなるってこと。
歯茎が強くなるのかな？慣れもあるのかもしれない。マウスピース5個目に入った最近は、歯茎の痛みはそんなに感じることはないです。
辛い6：新しいマウスピース交換後の痛み
新しいマウスピース交換をすると大体3日くらいは痛みがあります。ピークは2日目くらいまで。特に着脱の時と、ご飯を食べる時の歯が触れ合うと痛みがある。
痛くて我慢できない！！ってほどではないです。
でも固いお肉とか、ナッツ系のものを噛むのは自然に避けちゃいます。
食べられないってほどじゃないので、そんな深刻なものじゃないですが。
マウスピースじゃない普通の矯正をしていた友人は、痛みで噛むことも口を開けることもできず、お粥を歯の間からストローですすっていたので、それに比べたら全然マシかと。
2週間後〜2個目のマウスピース交換
1個目装着から2週間後、新しいマウスピースに交換しました。
と同時に、またまた写真撮影。顔の撮影は無しで、口腔内だけ。
わたしは普通に診察までマウスピースを装着してったけど、みんな診察前に外しているのかな。マウスピースを外す時って上のマウスピースにヨダレが溜まっているから、ビヨーンてなるんだけど、それが恥ずかしいとか、自分的に気持ち悪い人はマウスピース外してもいいのかもしれないですね。
病院によっては装着状態見たいからつけたままーとか言われる病院もあるかもしれない。
新しいマウスピースを装着しみると今まで装着していたものとはまた全然感覚が違ってびっくりした。最初入りにくくて少し大変だった。
で、診察室で1個目のマウスピースの装着時間の確認、2個目のマウスピースをきちんと着脱できるか・痛すぎないか確認して、先生が少しだけ顔だしてくれて診察終了。
以上、初期の困ったことなどの記録でした。
（次回以降は3個目のマウスピース交換時にアタッチメントという小さいプラスチックみたいなやつを歯に装着した時の記録など書こうと思います。）