アラフォー主婦がマウスピース矯正始めました。（06）装着時間とマウスピースのお手入れ
前回までで、矯正相談〜矯正前の歯の状態（写真あり）〜矯正準備〜初回装着から困ったことなど記録しました。今回はお手入れ（超音波洗浄機）などについて記録します。（マウスウォッシュを使ったらマウスピースが変形し痛いことになりました）
この記事の目次
マウスピースの装着時間とお手入れについて
病院での説明
初回装着時、病院でクリアコレクト の箱に付属していた説明書を見ながらマウスピースの装着時間やお手入れ方法を以下の通り聞きました。
- 一日22時間以上装着する
- 食事の時は外して、食べ終わったら、歯の間に食べ残しがないように歯ブラシとかデンタルフロスをしてから装着する
- 洗浄剤など使わない（マウスウォッシュもだめ）
- 汚れが気になったら歯磨き粉をつけた歯ブラシでこする
- 朝・夕は必ず外して水洗いする
実際の装着時間について
最初は22時間を結構守ってました。Apple Watchで厳密に測ったり。
ただ1日22時間てわたしには結構大変。
食事の時、外す→パッパと食べる→すぐ歯ブラシはしたくないから少し5-10分キシリトールガム噛む→歯ブラシ→装着。最短でも40分くらいはかかってしまう。
夕飯とか少しゆっくり食べていると90分くらいは空いてしまう。
時間が空いてしまうと歯がズレるんだ。わかるんだな。
しかもその頃BBQにはまっている時期で週末になると一日中BBQ＝一日中ダラダラ焼きながら食べる生活にもなってしまい。水場も周りにないから、つけたり外したりが億劫で6時間くらい外しっぱなしにするときもありました。そういう時は当たり前だけど歯がズレるんだな、マウスピースはめると痛い。
今はマウスピース矯正始めて3ヶ月強くらいですが、最近はコロナ休みもあって外に出られないのでまぁまぁちゃんと装着できている。でも21時間くらいかな。
実際のマウスピースのお手入れについて〜 超音波洗浄機一択
わたしは入れ歯洗浄剤か超音波洗浄機を購入する予定だったのだが、洗浄剤NGとのことだったので、超音波洗浄機は？と尋ねたところ「やめておいたほうがいい」とのこと。
インビザラインとかは専用の洗浄剤があるようだけど、クリアコレクト はないんですね。
で、まぁ仕方ないから実際マウスピース生活を始めてみると、汚れが本当に気になる。
特に匂いと、着色汚れ。
マウスピース矯正を始めた初期に、ちょうどカレーにはまっていて、いつも通りカレー食べてた。そんでちゃんと歯磨きしてんのに、うっすら黄色くなる。
猫が真菌症になった時にお世話になった次亜塩素酸水があったので、それを吹きかけて匂いとったり殺菌したりしてて匂いは取れて良いんだけど、口の中に入れるものだから安全性が気になってしまい、困ったのでアマゾンで超音波洗浄機買っちゃった。
で、使ってみたら、めっちゃいい！！！！
すぐに使えば着色汚れも取れるみたいで、着色も全然気にならなくなったし、匂いなんて何にもしなくなるし、何よりただの水だから安全性の面でも心配なし！！買ってよかったー。。。
超音波洗浄機が壊れる
使用して3ヶ月、超音波洗浄機が壊れました。毎日最低3回は使うから、疲れたのか？
本当に困る！！！
スタートボタン押下してないのにプラグを指すといきなり動き出す。
動き出すのはまぁいいけど、スタートボタン押下しても動作しないときもある。
困った。本当に困った。
ので、購入したamazonさんに今問い合わせ、症状など伝えたら、購入して3ヶ月以内の不具合なので返品交換してくださいました。
amazonさん最高！！！助かるぅ
マウスウォッシュ注意
【痛い痛い＆痛い】マウスウォッシュでマウスピースが変形して角が当たり、舌が口内炎に
マウスピースのお手入れは超音波洗浄機でやってきたんだけど、ある夜中、口の中が気持ち悪くて起きちゃった。で、マウスピースに慣れてきたこともあり、まぁ大丈夫かなとマウスピースを装着したまま家族用のマウスウォッシュでお口くちゃくちゃしてまた寝た。
で、寝るときにすでに変な感じはしたんだけど、それ以降、二日間くらいずっと舌の横の際がマウスピースの角に当たった感じになって痛い。
その時はまだ我慢できるくらいの痛みだったんだけど、話をするたびに、舌が動くたびに、マウスピースの角に当たって痛い。
で3日後くらいに痛みが増加！痛いところをみると白くなってる。口内炎みたいな。食事中とか、話をする時痛くて痛くて本当に辛い。
口内炎に何か触れると痛いじゃん？それが頻繁に起こる。
マウスピース交換の時期も近かったのでなんとか我慢して、先生に相談したところ、やっぱり口内炎になっていると。うがい薬をもらってこれで治らなくて悪化するようならマウスピース一時的にお休みしようとなりました。
痛くなったマウスピースから新しいマウスピースに交換してから2、3日でその口内炎は治癒しました。
初回にマウスピースのお手入れの時に説明を受けていた通り、マウスウォッシュは安易に使用してはいけません。
マウスウォッシュの成分でマウスピースが変形したとしか考えられない。
マウスウォッシュの成分によるとは思うけど、判断がつかないなら安易に使わない方が良いです。
（歯自体のお手入れについては後々別記事で記録しておこうと思います。）